防病保健过春节 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:健康养生心得

2015年04月08日18:06 编辑:传奇养生网

  新春佳节即将来临。在辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中,合家欢聚,亲朋相会。解放军总医院第一附属医院重症医学科主任何忠杰教授提醒,春节切不可忘记防病保健,过一个健康、快乐的春节。

  喜怒有度,预防心脑血管意外治疗癫痫吃什么药有效果

  春节期间,平时忙于工作的子女带着孩子回家看望父母,老人看到孙子、外孙这些隔辈人,自然会很开心,有的还亲自掌厨,张罗饭菜。专家提醒,在享受天伦之乐的同时要预防情绪过于激动而诱发心脑心管意外:一是控制情绪,也不可过于劳累;二是注意生活规律,保持充足睡眠,不要通宵熬夜,不要参加具有刺激性的活动如打麻将等;三是有高血压云南哪个医院治疗癫痫、冠心病、糖尿病等慢性疾病患者要按时按量服药,不可因害怕春节吃药不吉利而擅自停药;四是不可观看过度激烈的电视节目;五是有病不要硬扛,应及时就医。

  注意保暖,预防流感

  春节期间气候比较寒冷,是呼吸系统疾病多发季节,加上走亲访友,外出增多,给流感的传播创造了机会。专家提醒,春节期间要注意保暖晋城哪里治疗癫痫,预防呼吸系统疾病:一是根据天气变化适时增减衣服,特别是老人和孩子,不要轻易脱衣服。有些年轻女孩子为了漂亮穿得较少,殊不知流感可能正悄悄盯上你。所以注意保暖应为过节穿衣的第一原则,要美丽,不要“冻人”;二是感冒或有其他呼吸系统疾病的患者尽量减少外出,尤其不要到公共场合,以免交叉感染;三是开窗通风,保持室内空气清新;四是近年雾霾对呼吸道疾病黑龙江治疗癫痫病医院有哪几家影响明显,有些地区少雨雪,空气条件差,过节期间外出用口罩、围巾保护呼吸道。

  介绍一个对付感冒小窍门“饮水疗法”。当你觉得自己身上有点发懒,头有点发晕,可能要感冒时,先喝两杯热水,然后间隔三五分钟喝一口,喝到周身暖和,微微出汗,开始排尿,尿液清亮为止,一般坚持喝两三个小时即可避免发展为感冒。

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