午睡起床头晕怎么回事,午睡起床头晕怎么办

发表日期:2020-09-19 | 来源:健康养生心得

1。睡觉的姿势。坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼。
2。睡眠周期。一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环(这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的,梦一般都是在深度睡南昌哪个医院治疗癫痫眠时发生)。所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易引起头疼
3。贫血,低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。
4.午休环境。长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛。 希望能给你帮助

有以下几点原因:昆明那家治疗癫痫病好

睡觉的姿势;坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼。

睡眠周期;一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环,所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易拉萨哪里能治好癫痫病引起头疼。

贫血、低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。午休环境。

长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛。

你好,一般是夏天多会出现这样的情况,这总情况多见于阴虚火旺的体质,说明你要西安治疗癫痫中医院调理身体。

午睡 ?
看你在什么情况下睡觉了。
吃完饭马上睡觉? 或者刚运动完马上睡觉?
还有就是午睡30分钟-60分钟 差不多 不要睡太长时间。
睡醒了 不要马上起身,站起来,先睁开眼睛 然后等 1到 2分钟 在慢慢起身就可以了。
习惯 最重要。

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