冬季肾脏保健窍门 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:健康养生心得

养生之道网导读:冬季要养肾,肾是人体最大的器官,不仅用来排毒,更提供冬天人体生命的活力。一旦肾出了问题,想健康就很难了。下面我们就来看一下,日常生活中有哪些保肾养肾的窍门,吃什么食物能帮我们养肾吧!

冬季肾脏别受凉 日常6窍门守健康

西宁好的癫痫病医院>肾脏承担着排毒的作用,对于每个人都格外重要,因此,保肾护肾刻不容缓。天气一天天转冷,大家对冬季护肾的一些小窍门都非常关心,下面,小编就来一一介绍,让生活中的点滴细节为我们的肾脏保驾护航。

1、少喝啤酒多喝水

多喝水可以冲淡尿液,让尿液快石家庄哪里能治癫痫速排出,从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识,不觉得喝水重要,还有人认为喝水还不如喝啤酒,殊不知大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏损害,尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天1500毫升左右,出汗多时,还应酌情增加。

武汉有哪些癫痫医院2、慎用伤肾中西药

若发生胃肠感染,用药时要注意,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽量避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性, 罪魁祸首 是所含的马兜铃酸,也应特别引起注意。

<北京哪些医院治癫痫病p>3、心态平衡合理运动

气温升高,有些人脾气也见长,压力太大,可以导致血压升高,高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼,既可提高心血管功能,也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

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