常吃粗粮能让你多活15年 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:健康养生心得

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常吃粗粮能让你多活15年
发布时间:2009-09-14 15:44:00 浏览:2260 来源:
德国的一项研究,给人们提出了这个问题。只不过,这个研究是在某种线虫身上做的。他们用一种化学药物阻断了虫子四岁儿童癫娴会影响智力么体内制造葡萄糖的生化过程,结果――虫子多活了25%的时间,相当于人类延长寿命15年。
为什么限制葡萄糖等会带来这样大的效果?原因是,在限制葡萄糖之后,虫子们对抗自由基的酶系统因此变得更加强大,身体有了更强的抵抗力。此时,如果给虫子们摄入抗氧化保常德癫痫病什么医院好健品,它们的寿命反而无法得到延长。
研究者们于是思考这样一个问题:人类是否应当吃那么容易消化的淀粉类食物?是否应当吃那么多的保健品?
在人类当中,葡萄糖的主要来源是淀粉类食物,比如精米白面、甜食等。而如果吃粗粮和豆子作为主食,它们消化速女朋友患有癫痫病,请问该如何为她治疗癫痫呢?度很慢,同等时间当中,人体得到的葡萄糖就比较少,血糖上升比较慢,也就不需要那么多胰岛素。
而目前已经发现,过多的胰岛素与衰老和多种慢性病的发生有密切关系。也就是说,吃消化慢的主食,人体的衰老也会慢一些。
同时,粗粮和豆子能给人体带来更多湖北那家医院治疗癫痫的天然保健成分,它们的好处是吃保健品所难以替代的,而且没有明显副作用。所以,尽管人不是虫子,很难把虫子的实验结果直接类推到人体身上,至少已有充足的证据说明,减少甜食、把一部分白米饭白面包换成粗粮和豆子,对于延长寿命有相当大的好处。

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