5最科学梳头法 “梳”通经络“梳”写美丽 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:健康养生心得

养生之道网导读:别看梳头只是为了美丽,其实经常梳头,还可以疏通经络、活血保健康哦。那么如何梳头达到的效果更好?下面小编教你科学的梳头发的方法,帮你保住健康!

5最科学梳头法 梳 通经络 梳 写美丽

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梳头发,不仅让我们更光彩照人,还能梳出健康,头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。那么,怎么梳头才科学?

1、选对梳子

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梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太治疗羊癫疯什么方法好尖利,以免把头皮划破

2、找对时间

早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,如果中午有时间,再梳5分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳,易于入眠。需要注意北京治癫痫病哪个医院好 的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

3、用对力度

疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。

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