如何清肺,防动脉硬化 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:健康养生心得

主动咳嗽 清扫 肺

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具体做法是:每天清晨,中午或睡前,到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸江西癫痫病医院在哪里时缓缓抬起双臂,然后作主动咳嗽,使气流从口鼻喷出,咳出痰液。如此反复数遍,每做完一遍后进行数次正常呼吸,以防过度换气。 http://www.diaruo.cn

少吃多餐防动脉硬化 忻州儿童羊羔疯能治好吗http://www.diaruo.cn

新西兰健康学家的一项最新研究表明:少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。专家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成A,B两组,A组仍一日三餐日照治疗癫痫的大医院,而B组则增加至每日九餐,但食物所含热量及品种均与A组相同。两年之后,B组的平均血脂下降了6.3%,有害脂蛋白下降了38.1%,动脉硬化者的比例只有A组的60%,发病率也比A组低。

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