榴莲吃了有什么用,榴莲对人体有哪些好处

发表日期:2020-07-31 | 来源:健康养生心得

榴莲被称为“滋补果王”,含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸及微量元素钙、铁、磷等,食之可以为身体补充营养和能量,缓解体虚。因此民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,尤癫娴病是什么引起的视频其适合产后的妇女、身体虚弱、病后体弱的人补养身体。

痛经大多是因为体寒,而榴莲是热性食物,有活血散淤的作用,食用后可以改善血液循环,促进体温上升,有助于缓解痛经,很适合宫寒痛经南京癫痫早期如何治疗、胃腹寒凉及体寒怕冷的人食用。

榴莲中含有大量膳食纤维,这种成分在肠道中吸水膨胀,不仅可以刺激肠壁蠕动,还能吸附肠道中的有害物和其他代谢物并排出体外,有效缩短排便时间,减少肠壁南昌治疗癫痫病的正规医院是哪家对宿便所产生的有害物质的反复吸收,从而起到通便排毒的作用。值得注意的是,吃完榴莲后要多喝水,或者食用含水量高的食物,以免榴莲中的膳食纤维吸收肠道中的水分,反而引起肠道便秘。

合肥#!好癫痫医院生素是维持机体生命必需的营养素,且与皮肤及皮肤病关系密切。榴莲中含有多种维生素,如维生素A、维生素C、维生素B1/B2等,这些成分对维持皮肤健康、保持肌肤年轻态非常有帮助。

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