山药萝卜粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

发表日期:2020-05-29 | 来源:健康养生心得

的做法其实没大家想的那么难的,下面就让小编来给您介绍一下。

主料:白米 1杯山药 300克 1/2个末 少许水 10杯盐,粉,香菜……各适量

山药萝卜粥的特色:

恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身。

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教您山药萝卜粥怎么做,如何做山药萝卜粥才好吃

1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

3.加济宁青少年癫痫病治疗盐拌匀,食用前撒上、芹菜末及香菜即成。

Tips:

山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。

中医认为白萝卜味辛甘,性癫痫发作应采取哪些正确措施凉,入肺胃经,为食疗佳品,那么白萝卜的功效与作用有哪些?白萝卜食疗方可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜可治疗消化道疾病

食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;,可山东公立医院治疗癫痫以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。

白萝卜对呼吸系统的作用

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与、同煮熟食;预防感冒,可煮食。

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