西瓜子的营养价值!

发表日期:2020-05-18 | 来源:健康养生心得

西瓜子的营养价值

1、炒西瓜子含有多种素,天津哪个医院治疗癫痫病好,戳进来不过维生素的含量很低。

2、西瓜子含有脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素。

3、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、癫痫病可不可以不按时吃药?α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

4、西瓜子营养素含量(每100克):热量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白质(克)32.70;纤维素(克)4.50;维生素E(毫克)癫娴一天好多次怎么办  1.23;硫胺素(毫克)0.04;核黄素(毫克)0.08。

烟酸(毫克)3.40;镁(毫克)448.00;钙(毫克)28.00;铁(毫克)8.20;锌(毫克)6.76;铜(毫克)1.82;锰(毫克)1.82;钾(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;钠益阳中医癫痫专科医院(毫克)187.70;硒(微克)23.44。

另外,要提醒大家,虽然西瓜子的营养丰富,但是西瓜子的热量低,最好少吃西瓜子。更要注意的是,西瓜子不要让吃,否则会容易发生危险。精彩推荐:女人吃板栗的好处 板栗的营养价值

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