头疼怎么办 快速缓解头疼的7个方法

发表日期:2020-01-14 | 来源:健康养生心得

呼吸调整

精神上的头疼,通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候,你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气,比平时缓慢一半,然后再用保山市治疗癫痫病医院哪家专业嘴把气吐出来,依然是比平时慢一半。这样,缓解头疼有良效。

向上抬肩

人都是受重力作用而往下的,所以,头皮也是一样的。当疼痛的时候,头皮更吉林癫痫病在哪治疗好受压,往下,更疼。这个时候,你可以把肩膀往上抬。这样,用肩膀的力量来对抗重力,就能帮助头皮不下坠,从而达到缓解疼痛的作用。

冷水刺激

武汉治疗癫痫病的医院有哪些疼的时候,如果你是青壮年的话,可以用冷水来刺激一下,接一盆凉水,然后用凉水把头发沾湿,可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿,用凉水,然后再用打湿了的梳子来梳头,也会有效果。

男性癫痫怎么治疗trong>头枕冰袋

对于老人来讲,或者是有疾病的人来讲,用冷水的方法是不适合的。那么,这个时候,建议你用毛巾包一包冰块,然后当枕头,放在自己的脑袋下方。用冰敷的方法,也可以达到有效缓解头疼的作用。

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