spa按摩 手部spa按摩保养

发表日期:2020-01-13 | 来源:健康养生心得

  spa是人们非常喜爱的一项修休闲的活动,它同时也会人们享受生活的一种方式。而人们在做spa护理的时候也是做不同的部位有不同的方法的。手部以及足部或是秀发都是分开的,今天小编就为大家介绍一下手部spa按摩保养以及精油spa手部保养方法吧!

  手部spa按摩保养

  手部可以说是我们的第二张脸,不管是在什么时候都是要做好护理的,下面小编就为大家介绍一下手部spa按摩保养方法。

  spa到底是什么

  SP重庆癫痫病到哪里治A一词源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首,Solus=健康,Por=精油,Aqua=水,意指用水带来的健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果。SPA的美妙气息蔓延了几百年,希腊的文献旧时就有记载,在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花,可以预防疾病及延缓衰老。

  现在的SPA概念又有较大的延伸,有人称其为“五感疗法”,既通过人体的五大感官功能:视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。

  按摩手法

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  取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。

  在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。

  弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。

  以上就是小编为大家介绍的手部spa按摩保养,打击可以试着做做哟!

  精油spa手部保养

  精油spa是人们礼用精油而做的spa护理,而这也是可以用在手部的,下河北治疗癫痫的医院哪家权威面小编就为大家详细的介绍一下吧!

  Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

  Step2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。

  Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

  Step4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

  Step5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。

  Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。西安癫痫病医院口碑好不好>

  Step7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。

  Step8:将左手反过来,右手大拇指压住手背。

  Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

  Step10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

  结语:spa是人们最喜欢的一个休闲的活动,而人们在日常生活中也是极其喜爱它的。而人们除了会去spa会所做spa之外,也是会在日常生活中自己做一些简单或是局部的spa护理的,本文就为大家介绍了手部spa按摩保养,大家可以试试哟!

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