春季养生瑜伽 轻松做健康美人

发表日期:2019-11-28 | 来源:健康养生心得

  在这个春意盎然的季节,人们也开始活动了,瑜伽也是大家关注的运动,有很多的人不知道春季瑜伽减肥法、适合春季美胸瑜伽和春季瑜伽健身的注意事项,如果您想了解适合春季养生瑜伽,就和小编一起去瞧一瞧吧~

  目录

  1、瑜珈的起源 2、春季瑜伽减肥法

  3、适合春季的8式排毒瑜伽 4、适合春季美胸瑜伽

  5、春季有哪些孕妇瑜伽 6、春季有哪些男士瑜伽

  7、春季练瑜伽的好处 8、春季瑜伽健身的注意事项

  

小孩失神性颠娴吃什么药>  “瑜伽”(英文:Yoga)是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。

  各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

  瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

  古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜癫痫病有什么注意问题伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

  瑜伽已有数千年的历史,公元前300年的瑜伽大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》(瑜伽的重要理论经典著作),印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。

  帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。

  在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。

  在帕坦伽利之前,瑜伽大脑手术后出现癫痫病症已经有了很长的实践期,但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。

  所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,好比中国讲返本归源、导引等等,瑜伽在印度也是一个身心修练的通泛名词。

  有一段时期进行各种身心修练的人不管任何派别,都被尊称为瑜伽士(Yogi,女性为Yogini)。

  古印度的宗教哲学派别林立,不过有三本著作被大多数印度人尊为经典,一是“奥义书”,二为“薄伽梵歌”,三“瑜伽经”,古印度婆罗门教提倡“梵我合一”理论,由于印度教的普及,加上另一位有名的瑜伽祖师同时也是印度教祖师商羯新疆治癫痫专院罗的影响,这三本书也被往后大多数的瑜伽士奉为经典。

  瑜伽术本是一种身心修持术,表面上看似与宗教无关,也可以说古印度任何宗教都采用。

  它的高目的是实现人的一切可能,从精神(小我)与自然(梵,大我,高意识)的合一(即“梵我合一”),一直到成佛成仙,或者其他教派所说的高目的,瑜伽术都是被认可的途径之一。

  印度古语有云:世上有两种超越太阳轨道(获得永恒)的方式,一是在瑜伽中离弃世间;二是在战场上委弃身体。

  这其实与中国传统价值观有所契合,例如道教的“功德成神”说,与儒家的“忠烈祠”信仰。

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