膀胱经的作用和功能

发表日期:2019-11-28 | 来源:健康养生心得

膀胱经是人体一个比较重要的经络,它的最主要的功效就是能够达到排毒养颜的作用,它也是人体最大的一个排毒的通道,平时生活当中进行膀胱经的按摩疏通,或者是其他的方法,能够达到很好的调理身体和保健身体的作用,要了解膀胱经的位置,平时加强经络疏通的工作,有助于身体的健康。

膀胱经最大的功效是它的排毒功能,膀胱经是人体最大的一个排毒通道,大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐,就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。但是拔罐一定要顺着膀胱经拔,后背主要的穴位都叫俞穴,俞是通道的意思。是五脏北京癫痫医院哪家好六腑和体表之间的通道,所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去,所以是排毒的最直接的方法。

先说后背吧。后背在中间督脉,中间脊椎骨旁开一点五寸到三寸都是膀胱经所经,它的循行走向是从头到足,它的起始穴叫睛明穴,睛明穴顾名思义是使眼睛明亮的穴位,过去咱们做的眼保健操第一个就是按揉睛明穴,而且很多人看书疲劳了,看电脑疲劳了,都要用手情不自禁地揉一揉这里,觉得很舒服,其实这就是揉到穴上了,但是这个穴呢其实来讲很深,如果让它真正起到它实际应有的功效,就要注意揉的方法,怎么去刺激它,最好的方法是癫持续状态处理要把指甲剪平,用这个手按住头,(另一只手)中指按住这个穴位,在鼻的根部,这个穴位很深,利用中指奔手按的头的方向走,按的时候可以揉一揉,但是不要过力,易触伤眼睛,也可以两边同时的揉一揉。这个穴位要是被重视起来,经常按摩真是可以很好的预防近视眼和眼部疲劳,这个穴位是个很重要的穴位。

刚才说到背俞了,背上的俞穴很多,但是咱们没必要都掌握它。常用的又非常重要的,咱们可以选几个穴位。

肺俞,厥阴俞,心俞。找的时候可以用手点按,哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位,刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸,还有刮痧。当心里堵闷的河南癫痫病正规医院时候,轻轻刮痧,通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧,然后感觉胸里边氧气很充足了,呼吸很顺畅,后背一旦缓解了,心里也痛快了,而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病,这是很重要的穴位。

再往下找,这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞,咱们主要说一个肾俞。因为肾俞是治疗腰痛的要穴。其实这个穴很好找,当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位,其实这个穴就是肾俞穴。但是你要具体去找这个穴位不太容易找,一个简单的方法,你站起来,你胳膊肘垂下来肘尖这个位置,大概齐就是肾俞的位置。但是有的人胳膊长有的胳膊短,所以这个不是具体的位置,只是做一个参考,所有的穴位都不要用尺子去量,那样找癫痫病人可以吃鱼吗?不准,你要拿身体的感觉去量,当你肾腰酸的时候,肾脏虚弱的时候,这个地方就会有些反应,你可以在这人地方拔罐、点穴,这个穴位比别处更加敏感,这个穴位就是你的肾俞穴。所以这么去找穴。

肾俞穴完了,再往下走,找委中穴。委中穴其实非常好找,把膝盖弯曲,它正好在中间。这个穴位很深,按的时候要用些方法,用大拇指这边点按,那个手攥住这个人的脚脖子,这手不动,这个穴位就敏感了,也找到了,很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”,腰有问题,背有问题,腰酸背疼找委中,所以有些人说腰肌劳损,腰酸了,你点按委中都会得到即时的缓解。这是一个很重要的一个穴位。

 相关文章

相关养生