哺乳期可以吃薯片吗 哺乳期可以吃皮蛋吗

发表日期:2019-11-26 | 来源:健康养生心得

  皮蛋是常见的蛋加工食品,用皮蛋熬的皮蛋瘦肉粥香浓可口,是不少朋友早餐首选。不过作为一种加工食品,皮蛋算不上健康食材,近年来更常有皮蛋含铅的说法。那么,哺乳期可以吃皮蛋吗?喂奶的妈妈吃皮蛋对奶汁有什么影响呢?

哺乳期可以吃皮蛋吗

  哺乳期不能吃皮蛋。

  哺乳期不能吃皮蛋的原因:皮蛋富含铁质、必需武汉癫痫病专治医院氨基酸、维生素E。但在制作过程中添加了氧化铅、硫酸铜等,如果经常食用,有可能引起铅中毒。铅更会取代钙质,影响钙的摄取,可能造成哺乳期妈妈缺钙,对乳汁也有影响。另一方面,皮蛋中含有铅,会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失,会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育,哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。癫痫发作是什么样子

妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

  薯片虽然由土豆烤制而成,但是毫无营养价值可言。在烤制的过程中,不仅损失了土豆的营养,还加入了大量盐分等调料,但薯片确实深受大家喜欢的零食之一。那么,哺乳期可以吃薯片吗?哺乳期吃薯片会对癫痫发作后一身痛怎么办乳汁质量产生影响吗?

哺乳期可以吃薯片吗

  哺乳期不能吃薯片。

  哺乳期不能吃薯片的原因:一般薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,大多含有30%-40%脂肪,大多数薯片中还含较高盐。对妈妈来说,高盐高脂肪的薯片会给肠胃和肾造成负担,对健康不利。此外,薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮北京哪治癫痫靠谱肤健美的大敌。对于宝宝来说,薯片中的物质容易通过乳汁影响其健康。薯片中含有一种名为丙烯酰胺的化学物质,能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入宝宝幼嫩的大脑,造成威胁。所以为了自身健康和宝宝发育,哺乳期妈妈应该不吃薯片。

  妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,少吃没营养的垃圾食品。

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