今日靓汤:核桃淡菜番鸭汤健康饮食

发表日期:2019-11-15 | 来源:健康养生心得

   日渐寒冷,此时宜核桃淡菜煲番鸭,此汤有补肾纳精、聚气强阳的作用,且汤味醇甘可口,为秋冬阴冷时的家庭靓汤。

  番鸭性平凉而味甘咸,认为能补中癫痫病发病能治好吗益气、温中暖下、补肾强阳。现代学亦认为它富含蛋白质、各种维生素和各种矿物质,为野味中之上品,对体虚之人及病后食欲不振可用此调理。核桃能补肾固精、益气养血、护肝乌发,现代营养学认为其富含不饱和及婴儿癜痫的症状有哪些单饱和脂肪酸、蛋白质、磷、钙质和维生素。淡菜为天然滋补品,能补肾、填精。

  材料:核桃8个,白果、莲子各50克,淡菜100克,红枣5个,番鸭肉500克。

<睡觉发作是什么病p>  烹制:各配料洗净,浸泡且红枣去核;番鸭请售者宰洗干净、切为块状,并置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火睡觉惊吓抽搐怎么办煲约2个半小时便可。

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