冬至进补需要警惕这几类食物 一不小心血糖飙升

发表日期:2019-10-19 | 来源:健康养生心得

   冬至是进补的黄金期,更有“冬至补一补,一年精气足”的说法。可是,对饮食一向很挑剔的糖尿病患者,冬至进补并非易事,尤其郑州市癫痫病专科是有些补品、菜肴吃起来虽然不甜,却含有“隐形糖”,不知不觉就会摄入过多糖量而影响血糖控制!

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  火锅:汤底、肉类、土豆影响控糖

  冬天天气冷,火锅是不少人的郑州市治疗羊癫疯好的方法第一选择,不仅可以驱寒,还能起到滋补效果,但是吃火锅时含盐量高的火锅汤底、高脂肪的肉类、淀粉含量高的土豆,再来上一些碳水化合物含量高的米饭杭州癫痫病的治疗哪里比较好、面条,全都是隐藏的控糖风险。同时,天气变冷后人们的饭量也会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高。

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