什么食物是养胃的 椰香南瓜羹等9款食谱养胃又好吃_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:健康养生心得

  什么食物是养胃的,现在有很多人都吃饭不定时,常常都会出现胃不舒服的情况,那么,什么食物是养胃的呢?下面奇丽小编就为大家介绍9款食谱养胃又好吃,一起来学学吧.

    八宝粥:

    八宝粥:新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。夏季养生食谱大全

    食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量

    做法:1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。

    2)花生仁也提前泡发。

    3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。

    4)玉米洗削成玉米粒备用。

 &山东有癫痫医院吗nbsp;  5)糯米洗净备用。

    6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开

    7)打开锅,加入冰糖,搅拌融化后食用。

    大蒜猪肚汤:

    大蒜猪肚汤:具有温胃散寒,营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。

    食材:熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量

    做法:1)熟猪肚切宽条

    2)大蒜剥皮备用

  哪些疾病会诱发癫痫病;  3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟

    4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可

    椰香南瓜羹:

    南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛

    食材:南瓜 200克、椰子粉 1袋

    做法:1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会

    2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;

    3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

    玉溪有治疗癫痫病的医院吗苹果汤:

    苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

    食材:苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量

    做法:1)将枸杞泡水几分钟,清洗干净备用。

    2)备好苹果。

    3)苹果去核,不要削皮,并切成大丁。

    4)取一煮锅,将苹果放入,并倒入适量的清水。注:500克苹果大约500毫升的水。

    5)大火煮开,转小火25分钟。

    6)最后将枸杞倒入,煮开就可以享用了。

 &nb郑州较好的癫痫病医院sp;  油泼卷心菜:

    卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热、止痛等功效。

    食材:卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g

    做法:1)准备材料

    2)卷心菜清洗干净后,切去根部

    3)将卷心菜的叶子剥下来

    4)锅中水烧开,加入5克盐,将卷心菜下锅焯半分钟

    5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡

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