脚后跟疼是怎么治疗 缓解疼痛的几种治疗方法_健康状况

发表日期:2019-10-11 | 来源:健康养生心得

    在日常生活中我们经常会有脚后跟疼的情况发生,那么脚后跟疼怎么办呢?脚后跟疼是怎么治疗?以下小编将为大家介绍缓解疼痛的几种治疗方法,一起来了解一下吧。

    脚后跟疼是怎么治疗 缓解疼痛的几种治疗方法

    1 有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛,这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋,建议穿休闲鞋),或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫,走路时尽量选择走平整的水泥路或石板保定哪家医院治儿童癫痫好路,少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

    2 每天晚上用热水泡脚,在热水中加大概二十毫升的醋,在泡脚的同时按摩脚底,疏通经脉,而且在平时注意对脚部保温,穿质量好一点的袜子,尤其是晚上睡觉要将脚包好,或者用暖脚袋。有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。

    3 经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

    4 肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛,癫痫病多久能看好补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助,平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。

    5 多喝牛奶豆浆等补钙,平常多做一些脚部运动,比如散步、慢跑、竞走,推荐最好的运动是竞走,然后还要每天拉一拉腿脚的韧带,做一些压腿伸展运动,注意体重不要超标。

    6 如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛,那么需要到医院去治疗,普通的可北京大学第三医院癫痫科好不好以通过针灸和拔火罐治疗,骨刺严重的需要开刀治疗。

    7 当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

    (1)中药治疗

    功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。

    (2)封闭治疗

    可以打封闭针合肥儿童医院治癫痫病,效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。

    年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

    "封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

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