10种对男性健康有益食品_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:健康养生心得

  1、西红柿:丰富的维生素C能结合细胞间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

  2、黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患癌的几率较低。黄豆对改善的骨质流失一样有效。

  3、胡萝卜:天津治疗癫痫的医院哪家比较好g>含有丰富的钾,有降压作用。富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力,抑制细胞恶化,防癌。

  4、生蚝:海鲜可增强性能力。

  5、大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥癫痫专科医院有哪些最大的,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热。

  6、高维生素C:男性在24岁后的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

  7、全麦面包:要对抗压力,维生素B族是非常重四川专治癫痫医院要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用。

  8、深海鱼:压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。

  9、茶:绿茶富含维生素C。是、抗癫疯病症状约答昆明軍海氧化所不可欠缺的营养素。此外绿茶能防止老化,具有利尿、消除压力的作用。

  10、红酒:红酒中皮抗氧化物质多酚留存在酒液中,可降低患心血管几率。但酒类有热量,建议每天控制在60毫升以下。

(责任编辑:实习张全军)