保护子宫须知 最伤女人子宫的7个恶习_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:健康养生心得

  朋友都知道,是女性身上非常重要的一个器官,卵巢一直就储存在子宫里面。因此,在生活中很多女性都会进行子宫的。特别是一些日常生活小习惯,我们更要注意为好,你是不是觉得生活习惯不会影响到子宫?其实不然,有些坏习惯对身体的影响极大,还会影响到子宫的。

  7个坏习惯伤害子宫

  1、忽视孕前、产前

  做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查,就不能及时发现准妈妈、孕妇和的异常,很多会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。<癫痫患者该如何选择治疗医院呢/p>

  2、多次妊娠

  每增加一次妊娠,子宫就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性,子宫患病几率的可能性显著增加。

  3、反复人工流产

  现代社会很多反复人工流产的女性非常多,每次流产后的女性子宫都会变薄。

  4、不洁性生活

  性生活不讲究卫生,使得细菌过多的进入阴道子宫腔内,引起子宫内膜炎等。

  5、性生活紊乱

  纵欲,过多的性行为对于女性来说是一种伤害。<吉林治癫痫病的好医院在哪里/p>

  6、滥用催生药

  当孕妇分娩发生困难或产程延长时,有经验的医生都往往很少用催生针(催产素),其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险,有可能导致子宫破裂,危害母婴安全。

  7、性生活紊乱

  如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,将对自己的身心健康造成损害,容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

  怎么保养子宫

  1、快走30分钟,改善子宫血液循环癫痫病怎样诊断更有效strong>

  每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。

  2、每周游泳一次,提高宫缩能力

  每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。

  3、每周做3-4次“暖宫操”

  方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  4、严防宫脱

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  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

  5、减少高脂食物

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  6、注意观察月经、白带是否正常

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。

(责任编辑:彭志兴)