缓解眼睛疲劳的穴位竟是它_调节改善_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:健康养生心得

  在生活中很容易引起眼睛疲劳,特别是每天面对电脑的上班族。那么眼睛疲劳怎么办?下面就跟小编一起来了解下几个能缓解眼睛疲劳的穴位吧。

  的穴位

  太溪穴

  中医认为对眼睛影江西癫痫疾病的医院哪里好响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。

  太冲穴

  拇指按揉太冲穴1~2分钟,此穴是肝经的特效穴位,经常按摩能够养肝益肾,视疲劳及其引起治癫痫专科医院怎么选择的头痛、心情烦闷等。

  眼保健穴

  眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。比较好的癫痫病医院在哪里ng>精彩推荐:

  厉兑穴

  拇指掐按厉兑穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。厉兑穴属足阳明胃经,可醒脾健胃,促进脾胃之升清降浊和运化食物的功能,缓解视疲劳。

  耳穴

  经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(佩戴长沙都有哪些癫痫病医院耳环的位置),轻轻地揉按即可。

  合谷穴

  拇指、食指捏拿合谷穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。合谷穴可通经活络、疏风解表。此法能疏通头部经络,缓解疼痛,从而缓解视疲劳。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生