阿胶乌鸡汤――养血补虚补中益气_阿胶乌鸡汤――养血补虚补中益气的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:健康养生心得

乌鸡就是我们经常吃的乌骨鸡,它的营养物质丰富,可以补充丰富的铁质啊,蛋白质和矿物质,对于滋补气血来说效果是不错的,一般乌骨鸡煲汤是比较多见的哦,那么如何做呢,和阿胶一起搭配煮汤,可以有补气血的效果,还可以补虚养身,对于延缓衰老有好处,大家来看看这道阿胶乌鸡汤的做法吧。

营养价值:

蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁、癫痫需要吃几年药锌等多种营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血亏虚者、女性和产妇

阿胶乌鸡汤

所需材料

乌鸡半只,当归15克,阿胶适量,甘草3克,姜片适量,盐适量

阿胶乌鸡汤的做法

1阿治疗癫痫病最新疗法胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开,转小火炖2小时,再下入阿胶,续煮5分钟;加盐调味即可。

阿胶乌鸡汤的功效与作用

阿胶具有补血滋阴润燥,止血的功效,用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老湖北专治癫痫哪家医院好、防治骨质疏松和补血的功效。阿胶乌鸡汤此汤具有养血补虚、补中益气、滋阴养肝、消烦去热的功效。这样的一道汤品适合身体虚弱的人群食用哦,而且还可以滋阴润燥的呢,对于提高人体的免疫力来说效果还是不错的哦,同时也可以促进代谢,阿胶具有补气血的作用,还可以提高体质,是不错的养血安神的食材,这样搭配效果是不错的呢。

关于阿胶乌鸡汤的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅北京哪家医院治疗羊羔疯效果好可以开胃助消化,养血补虚补中益气延缓衰老,而且还可以有助于肠胃的健康,滋补抗疲劳补肝肾养血,对于身体健康有着很重要的意义。

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