菱角炖肉――滋阴润燥健脾胃_菱角炖肉――滋阴润燥健脾胃的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:健康养生心得

食物的种类是有很多的,不同的食物营养价值是不同的,而且适合的人群也不同,所以我们要懂得相互搭配,这样才能满足人们对于营养的需求哦。今天介绍的是菱角这样的食材,可以滋阴润燥,来看看菱角炖肉的做法。

【菱角炖肉】

【主料】

五花肉250g、菱角250g

唐山羊癫疯要怎么治疗呢rong>【辅料】

老抽适量、盐适量、冰糖适量、清水适量、香菜适量

【做法】

1.五花肉洗净,切成麻将块

2.菱角去壳,洗净待用

3.热锅下五花肉翻炒至出油

4.将五花肉中的油慢慢煸炒出来,直到体积缩小,表面变成金黄色

5.倒出煸出来的油,将五花肉推至锅一角,下适量的哈尔滨癫痫病去哪治疗冰糖,炒出糖色

6.倒入适量老抽继续翻炒上色

7.下适量的盐

8.将炒好的五花肉移至砂锅,一次性注入适量的清水

9.将菱角放置在肉块上

10.盖锅,大火烧开焖煮

11.烧开后转中小火焖煮一个钟头左右

12.揭盖收汁

菱角营养丰富,它有丰富的蛋白质,经常食用可以补充营养,肉烂入口即化,非常美味哦。一般人群均后天性引起的癫痫病可以治疗吗?可食用。补脾益气健脾,强股膝、健力益气。菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导,菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素而且还有丰富的维生素以及矿物质,对于减肥健美有一定的效果,而且还可以有补气健脾的效果,适合各类的人群,特别是老年人籽适合。

菱角炖肉的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的湖南儿童癫痫病治疗医院食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,补充维生素,营养均衡,钙质多,滋阴润燥补充蛋白质健脾胃,大家不妨试试这道菜吧。

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