百合炒虾――健脾胃助消化降血脂_百合炒虾――健脾胃助消化降血脂的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:健康养生心得

肉是我们经常吃的海鲜的种类之一,而且营养物质丰富,经常吃些虾肉的话可以有丰富的蛋白质和钙质,而且还有促进代谢的作用呢。虾肉可以提高体质,你知道虾肉如何食用比较好呢,下面就来推荐百合炒虾的做法,可以助消化降血脂。

百合炒虾

食疗功效:健脾利湿、清热降脂吕梁癫痫哪家医院效果好

营养价值:钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A、蛋白质、膳食纤维

适宜人群:心脑血管疾病患者、肾阳不足、畏寒、体倦、腰膝酸痛

做法

1虾处理干净;百合掰成小片,削去黑边,洗净;青、红椒均洗净,切片。

2油锅烧热,下入虾爆熟阳泉治疗癫痫,再入百合、青红椒同炒片刻。

3调入盐、味精料酒炒匀,淋入香油即可。

功效与作用

百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。百合天津哪个癫痫病医院效果好炒虾可以增进体内的新陈代谢,清新润肺,有健脾利湿、清热降脂之功效。这样的一道食谱可以有很好的滋补的作用,对于补肾壮阳有一定的好处,而且还可以促进新陈代谢,对于健脾胃去湿气有帮助,还可以有提高免疫力的效果呢。

百合炒虾的具体的做法大家都知道了吧,主要是了解了它的好处,这下大家可以放心的食用哦,不仅可以补充丰富的蛋白质,健脾胃助消化降血脂,是很不错的提高体质的食物的好选吉林市中西医结合医院癫痫科怎么样择哦,大家赶紧试试吧。是可以有促进食欲的效果,可以经常吃。

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化

 相关文章

相关养生