气血不足易找上谁 三类人要担心_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:健康养生心得

  女人是气血不足的常见患者,但是除了女人外,是否还有其他人群也容易气血不足呢?接下来我们就来详细了解一下吧。

  哪些人容易气血不足?

  一老一小一女,最易出现气血不足的问题。

  很多时候,人体已经出现了气血不足的,但并没有发现器质性的,即通常所说的亚状态。以下三类人最易出现气血不足。

  儿童气血不足若未及时纠正,生长发育就会迟缓甚至停滞,一旦错过此阶段将很难补回来。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白,头发稀少、发黄,不明亮、目光散乱,手脚不温,食欲变差,运动后也不想吃饭,精神不振,不爱说笑等,家长们可以照此多加观察。

  以肝血为本,所以气血不足时常常出现双目干涩,肢体肌肉麻木,月经量少,舌体瘦薄,或舌面有裂纹,苔少,脉细而无力等症。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能,甚至导致早衰,更年期提前到来。

羊羔疯怎么样治疗  的体质处于下滑阶段,气血运行趋于缓慢,代谢能力下降,也容易形成气血不足。人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够,会首先体现在四肢末梢部位,其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况,严重时甚至会导致偏瘫。

  中医认为机体正气的衰败大致可分为三个阶段,即虚、损、劳。气血不足是处于“虚”的阶段,气血津液的亏虚可以看做是流动资产的减少。此时如果不积极调整, 进入下一个阶段就是“损”,导致五脏受损,这就相当于伤及了固定资产。如果在“损”的基础上又出现了,就叫做“劳”,那就很难再恢复健康了。

  引起气血不足的原因是什么?

  气血是对双胞胎,一个主动,一个主静,相互配合滋养全身。

  中医学认为,气血维持人体的正常生命活动,它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。气属阳,主动,有温煦机体的作用;血属阴,主静,有濡润周身的作用。

  “气为血之帅,血为气之母”,气血之间西安哪里治癫痫病好相互影响、相互转化。因此,气旺则血充,气虚则血少。上血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上,调血次之。如果脏腑功能不够协调,气血生成的速度跟不上消耗的速度,就会形成气血不足。

  引起气血不足的原因很多,首先是脾胃功能失调。胃的消化功能减弱则食量减少,脾虚则运化无力,导致水谷精微不能有效利用,使气血的来源得不到保障。其次, 不良生活习惯也能引起气血不足,比如经常熬夜。人在白天的所有活动都是消耗气血的过程,夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来,是个休养生息的过程。如果经 常熬夜、睡眠过短,气血自然入不敷出。

  还有的人正好相反,长期久坐或是整天躺着,缺少必要的运动,也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”,之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人,其体内衰败的气血不能及时排出,虽然气血的“量”没有减少,但“质”却不符合要求,不具备应有的生理功能,同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白,是血不足的表现,一动就喘是气不足的表现。

  不爱运动固然不是好习惯,但劳累过度也会湖北治癫痫医院哪家较好耗伤气息。肢体的运动靠气来推动,长年累月地劳作必然伤气,气虚就会逐渐导致血的生成不足,最终气血两亏。

  另外要注意的是,脑力劳动过度会引起心脾两虚,继而影响气血的正常生成,也会导致气血不足。

  中医认为疾病的形成有内因和外因,前面说的都是内因,还有一种比较隐蔽的原因引起本证,即外邪的潜伏。外界的风寒湿热等邪气侵犯体表以后,如果没有得到及 时有效的治疗,邪气便进入体内并停留下来,体内的气血就会在和邪气斗争的过程中不断被消耗,因此很多慢性病患者大多存在气血不足的问题。

  女人气血不足都有哪些表现?

  1、脸色苍白

  女人气血不足首先表现在脸色上,如果一个女人气血旺盛的话,那么其脸色一定是非常红润健康的。但如果一个女人气血不足的话,那么其脸色一定是非常苍白没有血色的。除了脸色苍白之外,气血不足还会让女性非常容易疲累,稍微运动一下就会气喘吁吁。运动后铁岭市专治癫痫病好的医院脸色也不会变得红润,反而会变得更加苍白发青,这就更加说明该女性严重气血不足了。

  2、手脚冰凉

  如果一个女人气血充足,精力旺盛的话,那么其手脚一定是非常暖和的,即使在冬天手依然是暖烘烘的。但如果该女性手脚冰凉怎么捂都捂不暖,即使在夏天其手脚都是冰凉一片的话,那么该女性一定是气血不足,体弱多病的。另外指甲上的月牙也是女性气血是否不足的重要标志,如果女性只有大拇指甲上有月牙,其他手指甲没有月牙,那么其一定是体内寒湿重,气血不足。

  3、头发干燥稀疏

  头发的健康与肝脏、肾脏健康有着密切的关系,如果一个女人拥有一头水润光泽乌黑发亮的头发,那么其一定是拥有健康的肝脏、肾脏,同时气血方面也充足。如果头发干燥没有光泽或者是非常稀疏的话,那么其就很有可能是肝气郁结肾气不足,气血两虚了。(参考网站:新浪) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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