中医教你拉拉小手指补肾大法_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:健康养生心得

  中医里常说春养肝,即春天的重点在肝上。但是,中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体,肝和肾之间有相生关系,肝病可以先调肾。所以,春天也要常做补肾功课。

  中医说肾是人的先天之本,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生治疗癫痫专科医院髓,与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此,肾气,成为长寿与的关键与基础。

  双肾位于腰部,肾经的全名是足少阴经,主要循行部位在下肢的内侧面,腰部亦是足太阳膀胱经的肾俞所在的区域,经常刺激下肢的穴位或保持下肢的温暖,可以或缓解许多引起的。

  癫痫病对智力会有影响吗这里介绍两个养肾的小招数:

  钩钩小手指。

  常练小指头提水桶、水壶可以强肾,或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。

  睡前手心贴腰眼。

  癫痫病常见症状每晚临睡前将两手心紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时,掌心的热量可以温煦肾部,将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手心紧贴两肾半小时,便可收到补肾的作用。

  睡前手心贴腰眼。

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(责任编辑:豆豆)

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