老年人如何有效预防老年痴呆_老人保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:健康养生心得

  随着年纪的增大,身体机能下降,容易导致老年痴呆,因此对于来说,不妨摆弄一下玩具让你有效改善老年痴呆哦。

  大脑和其他器官组织一样"用进废退",只有勤动脑,开封癫痫医院哪家正规使大脑接受刺激信息多,脑细胞才能充分发挥功能。玩玩具是用脑的一种方式,如果玩得合理、玩得恰当,对于老年痴呆症是有益处的。

  老年人玩玩具应讲究怎样玩,机械地摆弄是不会收效的。应当一边玩一边记一边琢磨,无论对于颜色、形态、结构、质地或变化后眉山治疗羊羔疯的医院是哪个的状况,都应牢记,从中找出规律。对玩具的各种现象都应问个为什么,要浮想联翩,尽量与生活现象相结合,每天尽量重复前一天的模式以加强记忆,从而总结出规律性的东西或开发出新的玩法,所谓熟能生巧就是这个道理。

  不但如此,玩玩具还可以帮助老年人活专治癫痫病医院哪家好动手腕、手指、上肢,玩、记忆、思考、开发,形成一个肢体活动和脑力活动的环路,刺激脑细胞,防止脑退化。预防老年痴呆还要积极参加文娱活动或体育,血液循环加快的同时为大脑供血提供了保证,使脑细胞得到充足的营养,保持大脑的活力。

  老年人还可每天太原哪能看癫痫,这家医院靠谱坚持散步、打太极拳等舒缓的运动,每天保持2小时左右锻炼,同时要保持足够的睡眠,每天以7~9小时为宜,使大脑得到充分休息,保持脑细胞活力和精力盛。

(责任编辑:实习刘素玲)

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