荔浦芋火腿粥的做法,荔浦芋火腿粥怎么做好吃粥类大全

发表日期:2019-08-10 | 来源:健康养生心得

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  粥,在我们家来说,其实是出现在餐桌上的常客,不仅仅是白米粥,还会根据不同的季节,选用不同的谷物和蔬菜,肉类和海鲜,搭配出各种时令的味道鲜美,营养丰富的粥品!煮粥有一些小诀窍,原料的互搭性,食材的用量,熬粥的火候等等,粥很容易让人体吸收,不会增加消化系统女性癫痫病有什么治疗方法的负担,也不会导致身体肥胖,还能滋养脾胃,润泽肌肤,冬日里煲养生粥品,给予家人温暖而妥帖的呵护!

  荔浦芋--和普通我们日常的那种小芋头不同,个头非常大,芋肉白色,有特殊的风味,切面可以看到芋肉布满细小红筋,看着像槟榔的花纹,此芋头含粗蛋白,有较高的钙和无机盐成分,营养价值上更易于补气养肾,健脾胃,可以制作点心,也可以煲汤,烧肉,切成小丁熬粥!

  补气孩子如果出现了全身抽抽的症状就是癫痫病吗?健胃养肾冬日养生必备款-【荔浦芋火腿粥】

  材料:稻鸭米150克左右,荔浦芋200克左右,火腿100克左右,生姜少许。

  荔浦芋火腿粥的做法:

  1、荔浦芋去皮洗净后切成小丁。

  2、火腿洗净后同样切成小丁。

  3、生姜洗净去皮切成丝。

  4、大米洗净后放入锅中加2-3倍的水。

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  5、煮开后该为中火。

  6、放入切好的火腿丁。

  7、接着放入切好的姜丝。

  8、再放入切好的荔浦芋丁。

  9、小火慢熬至熟即可。

  温馨提示:

  1、熬粥的技巧,大火煮开后立即改为中小火慢熬。河南漯河市中心医院癫痫科预约电话

  2、火腿本咸,故无需再放盐。

  3、荔浦芋有特殊的香味,口感酥糯,熬粥的佳品。

  千米饮食网小贴士:

  冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效。

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