经期如何清洗外阴 经期保健有6大招

发表日期:2019-08-08 | 来源:健康养生心得

  很多女性朋友在经期的时候都感觉外阴很不干净,想要清洗,特别是夏天的时候,尤其想要清洗一下外阴,而且有时候会反复清洗,要知道不正确的清洗方法会让外阴受伤,因此要了解外阴的清洗方法。那么经期如何清洗外阴呢?经期如何保健呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  1、每天用温热水清洗2次外阴。

  2、阴部与足部要分开洗。

  3、不要洗冷水浴。

  4、注意不要兰州癫痫病如何才能治疗频繁冲洗外阴,当心引来宫外孕

  5、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

  6、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

  温馨提示:清洗阴部的毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎

  月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒沈阳哪里有癫痫医院使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。

  祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛董巧娥醒脑开窍传承人怎么治癫痫病难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

  经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如此时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至头痛会引起癫痫病吗崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

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