春季养生食谱有哪些|春季|养生春季养生

发表日期:2019-07-31 | 来源:健康养生心得

导读:红枣莲子鸡腿汤 材料红枣10颗,鸡腿2个,薏米20克,莲子15克。 调料姜片、盐各适量。 做法 ①鸡腿洗净,剁块;薏米淘净,冷水泡4小时;莲子洗净,去心;红枣洗净 ②砂锅...

红枣莲子鸡腿汤

癫痫病反复的发作,这是怎么回事?nt:2em;">材料红枣10颗,鸡腿2个,薏米20克,莲子15克。

调料姜片、盐各适量。

做法

①鸡腿洗净,剁块;薏米淘净,冷水泡4小时;莲子洗净,去心;红枣洗净

难治性癫痫病有希望治好吗em;">②砂锅加水适量煲沸,,放入薏米、莲子、红枣、鸡腿块、姜片,大火煲沸,改用小火煲至鸡肉熟软,加入盐调味即可。

蟹肉拌菠菜

材料熟蟹肉350克,菠菜、绿豆芽各200克,红辣椒3个。

调料芥末酱、白砂糖、酱油、鸡骨高汤、盐河南省禹州市中心医院癫痫科好不好各适量。

做法

①蟹肉撕成丝;菠菜洗净,切段,焯熟,过凉;绿豆芽洗净,掐去两头,焯熟,过凉;红辣椒洗净,去蒂、子,切丝。

②取一小碗,放入芥末酱、白砂糖、酱油、鸡骨高汤、盐搅匀,做成调味汁。

云南癫痫病到哪里治比较好text-indent:2em;">③取一大碗,放入蟹肉、菠菜、绿豆芽、红辣椒,加入调味汁拌匀即可。

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