清炒腰果虾仁的做法,清炒腰果虾仁怎么做好吃-养生菜谱

发表日期:2018-05-30 | 来源:健康养生心得

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  虾仁蛋白质很丰富,腰果维生素和微量元素有保护心血管作用。

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  主料:大虾仁500g、黄瓜丁100g、胡萝卜丁80g、腰果60g、盐1.5g、料酒20ml、水淀粉5g、葱片5g、姜片5g、蒜片5g、姜粉2g。

  清炒腰果虾仁的朔州权威羊羔疯专科医院做法:

  1.虾仁放料酒,姜粉,水淀粉,盐抓匀腌半小时备用。

  2.然后把切好胡萝卜丁焯水捞出,黄瓜切丁,腰果备齐,虾仁快速焯水捞出备用。

  3.葱,姜,蒜切片。

  4.料黑龙江中医药大学附一院癫痫科怎么样酒,盐,水淀粉备齐。

  5.热锅凉油,爆香葱姜蒜片,然后捞出扔掉。

  6.在下入胡萝卜丁和黄瓜丁。

  7.下入焯水虾仁。

  8.最后下入腰果,加少许盐炒匀。

  9.淋少老人癫痫病的早期症状有哪些许水淀粉勾薄欠点几滴明油关火出锅装盘享用。

  养生美食网小贴士:

  虾仁放料酒腌半小时去腥。

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